寫字這么久了，
還記得書法第一課的內容嗎？
了解書寫姿勢、文房四寶使用方法，
擺脫酸痛，輕松寫好字！
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·距離桌子兩拳距離（約20cm）
·膝蓋 微微彎曲
·雙腳平行 與肩同寬 |
· 頭與身體中正 不斜倚
· 沉肩墜肘
· 筆桿垂直 |
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拇指 食指 中指
指肚捏住筆桿中部 |
· 筆桿靠在 食指第二關節處
· 無名指 小指靠在毛筆后面固定
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注意手腕放平
指尖自然向下
手腕就能放松 |
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「執虛器 如執盈」
右手握于墨瓶上端
左手托住墨瓶 |
左手扶住瓶身
右手再擰開瓶蓋 |
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右手握住瓶身上部
左手托在瓶底 慢慢傾斜
將墨汁倒于硯臺中間
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擦拭
多余墨汁 |
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大字練習 毛筆需要
全部蘸滿墨汁 |
沿硯臺內側
刮掉多余墨汁 |
順筆：在硯臺蓋中間
傾斜理順毛筆 |
硯臺需及時清洗
寧可
三日不沐面，不可三日不洗硯。
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練習時 文房用具位置 |
練習完畢 收起工具 |
擺放位置參考
注：硯臺蓋留有空隙 防止墨干后無法打開 |
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報紙選擇 圖畫少的一面書寫 |
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沿折痕 反向對折 |
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晾干 疊好 再次回收 |
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